Кожа - это самый большой, выносливый и в то же время хрупкий орган человека, ее здоровье является непременным условием хорошего самочувствия человека в целом.

Для поддержания здоровья кожи и предотвращения ее преждевременного старения необходимы:

• соблюдение гигиены кожных покровов и правил личной гигиены;
• регулярное полноценное питание, соблюдение диеты, исключающей чрезмерное употребление молока, жирной и сладкой пищи;
• занятия физкультурой и спортом;
• достаточно продолжительный и крепкий сон;
• прогулки на свежем воздухе;
• осторожное отношение к новым косметическим средствам, химии для дома, перепадам температур, домашним растениям и т.д.

Нужно помнить, что различные кожные симптомы (сыпь, покраснение, шелушение, зуд и т.п.) иногда могут быть видимым отражением серьезной патологии внутренних органов или нервной, эндокринной системы. Поэтому не стоит пренебрегать ими, а постараться как можно раньше к врачу.

Подробнее читайте на Информационном портале о здоровье Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики по ссылке https://rcmp-nso.ru/profila/info/skin_week.php.