Зависимость - это не просто вредная привычка. Это состояние, которое медленно, но верно разрушает здоровье, отношения и качество жизни. Алкоголь, наркотики, табак и даже чрезмерное увлечение гаджетами - всё это может незаметно стать ловушкой.

Важно знать, как зависимости проявляются, почему они так опасны и где можно получить помощь.

Курение:
В последние годы резко выросло потребление альтернативных никотиновых продуктов: вейпов, электронных сигарет, систем нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
Многие ошибочно считают эти продукты безопасными, но это неправда. Они содержат высокотоксичный никотин, который вызывает сильную зависимость и провоцирует развитие тяжелых заболеваний.

• Никотин в любом виде разрушает сердечно-сосудистую и нервную системы.
• Вейпы и электронные сигареты не помогают бросить курить, а лишь заменяют одну зависимость другой.
• Табачные компании намеренно скрывают реальные риски, чтобы привлечь новых потребителей.

Алкоголь - это яд, который поражает:

• Мозг – ухудшает память, снижает контроль над поведением.
• Сердце и сосуды – повышает риск инфарктов и инсультов.
• Печень – приводит к циррозу и раку.
• Психику – провоцирует депрессию и агрессию.

Неделя отказа от зависимостей – хороший повод пересмотреть свои привычки. Если вы курите или употребляете алкоголь, попробуйте хотя бы на эти семь дней отказаться от них. Возможно, это станет первым шагом к здоровой жизни.

Помните: зависимости не делают жизнь лучше – они ее разрушают. Выбирайте свободу, ясный ум и крепкое здоровье!

Подробнее читайте на Информационном портале о здоровье Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики по ссылке https://rcmp-nso.ru/profila/info/notsmok_week.php.