Родители — главные наставники в формировании здорового образа жизни у детей. Давайте разберём основные принципы, которые помогут вашим малышам расти счастливыми и здоровыми!

• Соблюдайте режим дня! Сон важен для бодрости, умственной активности и эмоционального состояния ребёнка.
• Установите режим ответственности! Приучите ребёнка выполнять задания и соблюдать режим — это сделает его спокойнее и увереннее. По статистике, 45% подростковых переживаний связаны со стрессом из-за плохих оценок.
• Следите за личной гигиеной! Ежедневный уход за телом — важная часть здоровья ребёнка.
• Проходите профилактические осмотры! Детские осмотры помогают следить за развитием ребёнка, выявлять заболевания на ранних стадиях.
• Занимайтесь физкультурой! Физическая активность важна, но не забывайте о свежем воздухе. Прогулки с семьёй или питомцем, походы в магазин помогут восполнить эту потребность.
• Правильно питайтесь!
• Избегайте вредных привычек.

Помните, что регулярное соблюдение этих простых принципов станет неотъемлемой частью вашей жизни и поможет наслаждаться ею дольше и качественнее. Будьте здоровы!

Подробнее читайте на Информационном портале о здоровье Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики по ссылке https://rcmp-nso.ru/profila/info/week_child_01.php.