Практически все заболевания легче предотвратить, чем потом лечить, и сердечно-сосудистые патологии - не исключение. Основная причина сердечно-сосудистой патологии - особенности образа жизни современного человека. Недостаточная физическая активность, нерациональное питание приводят к повышению уровня холестерина в крови, нарушению обмена веществ. Еще вносят свою лепту вредные привычки и стрессы, с которыми сталкиваются современные люди.

Существует ряд универсальных рекомендаций, способствующих снижению риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы:

• Следите за своим питанием;
• Регулярно занимайтесь спортом;
• Высыпайтесь;
• Откажитесь от вредных привычек;
• Учитесь справляться со стрессом.

Эти простые действия, окажут благоприятное влияние не только на сердце, но и на весь организм и общее самочувствие в целом. Будьте здоровы!

Подробнее читайте на Информационном портале о здоровье Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики по ссылке https://rcmp-nso.ru/profila/info/heart_week.php.