С 25 по 31 августа 2025 года Министерство здравоохранения России объявило неделей популяризации активных видов спорта
Низкая физическая активность, как и курение, избыточный вес, высокий уровень холестерина и повышенное давление, — это независимый фактор риска для здоровья.
Малоподвижный образ жизни увеличивает вероятность:
- Ишемической болезни сердца на 30%;
- Сахарного диабета II типа на 27%;
- Рака толстой кишки и рака молочной железы на 21–25%.
Не обязательно ходить в спортзал или заниматься профессиональным спортом, чтобы быть активным. Любая физическая деятельность, даже активный отдых, лучше, чем полное бездействие.
Активный досуг — это отличная возможность сменить обстановку, особенно для тех, кто много времени проводит за компьютером. Это не требует больших затрат и усилий.
Начните уже сегодня!
Подробнее читайте на Информационном портале о здоровье Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики по ссылке https://rcmp-nso.ru/profila/info/sport_week.php.
